¿Es normal acabar más tenso que relajado después de pasear a tu perro?
Sales a dar un paseo para despejarte. Respirar un poco. Mover el cuerpo.
Y, sin embargo, vuelves a casa con el cuerpo rígido, la cabeza acelerada y la sensación de haber estado “en alerta” todo el rato.
Si esto te pasa a menudo, conviene decir algo claro desde el principio:
no es lo habitual… pero sí es muy común.
El paseo debería descargar tensión, no acumularla
Cuando un paseo funciona, suele dejar:
- Una sensación de calma
- Menos ruido mental
- Un cuerpo más suelto
Si ocurre lo contrario de forma repetida, no es una casualidad.
La hipervigilancia cansa más que caminar
Muchas personas no vuelven cansadas por el ejercicio, sino por esto:
- Mirar constantemente alrededor
- Anticipar encuentros
- Prepararse para reaccionar
- Sujetar la correa con tensión
Ese estado mantenido de alerta pasa factura.
Y suele estar muy relacionado con el nivel de activación del perro… y con cómo tú te sientes acompañándolo.
Perro y humano se regulan mutuamente
En el paseo no hay dos sistemas separados.
Tu perro percibe tu tensión. Tú respondes a su estado.
Cuando ambos estáis un poco pasados de vueltas, el paseo se convierte en un bucle de activación.
Por eso, entender el conjunto es más útil que centrarse solo en una conducta concreta.
Descubre por qué el paseo te deja así
El Test Cansiedad™ de PerroViajero® te ayuda a identificar:
- El nivel de ansiedad de tu perro en el paseo
- Tu nivel de calma (o tensión) al acompañarlo
- Qué tipo de equilibrio —o desequilibrio— se genera entre ambos
Son solo 10 preguntas sencillas. No es un diagnóstico clínico, sino una herramienta orientativa para entender mejor lo que pasa.
Hacer el Test Cansiedad™A veces, solo poner nombre a lo que ocurre ya alivia.
Si acabas más tenso que relajado después del paseo, no te estás imaginando nada.
Escuchar esa señal puede ser el inicio de un cambio importante.